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▲骨科醫師李松青提醒，運動員應依年紀作投球限制與休息，避免肩傷害。（圖／活力得中山脊椎外科醫院提供）
記者陳曼晴／台北報導
太勤奮投球竟然會引發骨折！台灣職棒及賣座電影讓許多人點燃「棒球魂」，但在暑假剛結束短短一周內，活力得中山脊椎外科醫院接連出現三起12歲青少年因投球過度導致肩膀骨折案例，幸好家長有所警覺及時就醫治療，避免肩膀受傷繼續惡化。
收治這三位患者的澎湖骨外科復健診所院長李松青醫師表示，這三位左投青少年就診時，都不約而同地愁容滿面，並說近一周投球時肩膀極為疼痛，無法好好控球，原本以為是運動疲勞，想說休息一下就會好，但是症狀卻更嚴重。當下經X光檢查發現，這三位青少年因為練習投球過多，當中沒有休息，除了引起肩膀生長板受傷，也就是「投手肩」，還伴隨近端肱骨骨骺慢性疲憊性骨折。接受治療後，這三位青少年正陸續復原中。
李松青表示，依照骨科最新知識第九版（OKU 9）建議，11至12歲投手每天不宜超過85投，若每天超過61投要休息3個日曆天，每天41至60 投要休2個日曆天，每天21至40投要休1個日曆天。每周不宜超過250投。只要投球會痛，都應該盡速就醫檢查。
為求投球之路可長可久，他建議依年紀作投球限制與休息，以避免過度爆發。當身體有不適應盡早就醫，才能預防症狀惡化，尤其是發育中的國小學生，家長應特別協助注意，一起來關心運動員。
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商品網址: http://www.books.com.tw/exep/assp.php/af000091430/products/0010366082
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商品訊息描述:
舉凡成功者，在選定目標時，眼界必高遠；
選定目標之後，下腳必淺近，由淺近而深遠，最終做成一番事業。
美國政治家富蘭克林曾經一針見血地指出：
「有人下決心改變未來，卻不下決心改變現在。」
很多人之所以無法改變未來，往往是因為沒有決心和毅力改變現在。
想完成遠大的目標嗎？那麼從今天開始，就請看一下腳下的路上，
有哪些東西正在阻擋著我們邁出前進的一步，
比如說一些壞習慣，然後改變它。
是的，重新檢討與自我反省，改變以往的生活方式和習慣，
定義生命的價值，因為你的心態將決定你未來的成敗。
從古到今，最著名的寓言非《伊索寓言》莫屬。
這個曾經是奴隸的聰明人，
留給後世這麼多生動有趣而寓意深遠的小故事。
《伊索寓言》透過簡短的小故事，
來呈現日常生活中那些不為我們察覺的真理，
其形式簡潔精練，內容雋永深奧含義於淺顯生動的語言中，頗耐人尋味。
這也使得人們將永遠記住他的寓言，
並從他的寓言中得到啟迪和教育，值得再三思考。
作者簡介
伊索
伊索出生在希臘，小時候不能說話，嘴裡只能發出奇怪的聲音，只好用手勢表達他的意思。
長得又矮又醜的伊索，鄰居都認為他是個瘋子，但是他的母親非常愛他，時常講故事給他聽。
有關《伊索寓言》並非全由伊索一個人創作，其中有同時代人的作品，也有後人的創作。
當伊索在世時，他的這些寓言就在民間廣為流傳了，
但伊索完全憑記憶講述，並沒有寫下他的寓言，而這些內容當時並未編成書。
西元前三世紀左右，伊索死後又有人把韻文改為散文，
加進印度、阿拉伯和基督教的故事，並多次彙集、編纂和改寫，
完成了現在大家所看到的《伊索寓言》。
商品訊息簡述:
作者： 伊索
新功能介紹- 出版社：出色文化
新功能介紹 - 出版日期：2007/05/02
- 語言：繁體中文
心態影響成敗
商品網址: http://www.books.com.tw/exep/assp.php/af000091430/products/0010366082
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